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新濠奖金为什么那么高_夜话丨学会休息,才能学会生活
2020-01-10 15:35:53    来源:虎门新闻网
  

新濠奖金为什么那么高_夜话丨学会休息,才能学会生活

新濠奖金为什么那么高,休息,是一种选择

意味着你可以主宰自己的生活

休息,也是一种智慧

除去满身尘劳满心杂念

宁静方可致远

休息,更是一种修养

“勤靡余劳,心有常闲”

学会休息

才能更好地出发

久走不歇,愈走愈慢

一般人以为多延长工作的时间就可以多收些效果,比如说,一天能走一百里路,多走一天,就可以多走一百里路,如此天天走着不歇,无论走得多久,都可以维持一百里的速度。

凡是走过长路的人都知道这算盘打得不很精确,走久了不歇,必定愈走愈慢,以至于完全走不动。我们走路的秘诀,“不怕慢,只怕站”,实在只有片面的真理。

永远站着固然不行,永远不站也不一定能走得远,不站就须得慢,有时延误事机;而偶尔站站却不至于慢,站后再走是加速度的唯一办法。

我们中国人做事的通病就在怕站而不怕慢,慢条斯理地不死不活地望前挨,说不做而做着并没有歇,说做并没有做出什么名色来。许多事就这样因循耽误了。我们只讲工作而不讲效率,在现代社会中,不讲效率,就要落后。

西方各国都把效率看成一个迫切的问题,心理学家对这问题作了无数的实验,所得的结论是,以同样时间去做同样工作,有休息的比没有休息的效率大得多。比如说,一长页的算学加法习题,继续不断地去做要费两点钟,如果先做五十分钟,继以二十分钟的休息,再做五十分钟,也还可以做完,时间上无损失而错误却较少。西方新式工厂大半都已应用这个原则去调节工作和休息的时间,其实不休息的工作才真是浪费时间。

休息不仅为工作蓄力,而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。法国大数学家潘嘉赉研究数学上的难题,苦思不得其解,后来跑到街上闲逛,原来费尽气力不能解决的难 题却于无意中就轻轻易易地解决了。

据心理学家的解释,有意识作用的工作须得退到潜意识中酝酿一阵,才得着土生根。通常我们在放下一件工作之后,表面上似在休息,而实际上潜意识中那件工作还在进行。哲姆士有“夏天学溜冰,冬天学泅水”的比喻。溜冰本来是前冬练习的,今夏无冰可溜,自然就想不到溜冰,算是在休息,但是溜冰的肌肉技巧却恰在此时凝固起来。

泅水也是如此,一切学习都如此。比如我们学写字,用功甚勤,进步总是显得很慢,有时甚至越写越坏。但是如果停下一些时候再写,就猛然觉得字有进步。进步之后又停顿,停顿之后又进步,如此辗转多次,字才易写得好。习字需要停顿,也是因为要有时间让筋肉技巧在潜意识 中酝酿凝固。习字如此,习其他技术也是如此。休息的工夫并不是白费的,它的成就往往比工作的成就更重要。

摘自《谈休息》 作者:朱光潜

新的一年,学会真正的休息

我们的生活曾经十分单调,为谋生而从事的职业性劳动占据了最大比例,剩下的闲暇时间少得可怜。

那时候有一句流行的话:“不会休息的人就不会工作。”位置摆得很清楚:闲暇时间只是用来休息,而休息又只是为工作服务。

现在,对于相当一部分人群来说,情况已经改变。当闲暇时间足够长的时候,它的意义就不只是为职业性劳动恢复和积蓄体力或脑力,而是越来越具有了独立的价值。

我们的生活质量不再仅仅取决于我们怎样工作,同时也取决于我们怎样消度闲暇。

“休闲”“消闲”完全是新的生活概念,表明闲暇本身要求用丰富的内容来充实它,这当然是一大进步。

然而,正因为如此,至少我是不愿意把闲暇交给时尚去支配的。

在现有社会条件下,多数人的职业选择仍然不可避免地带有一定的强制性,惟有闲暇是能够自由支配的时间。

闲暇之可贵,就在于我们在其中可以真正做自己的主人,展现自己的个性。

摘自《休闲的时尚》 作者:周国平

没人逼你加班,别为难自己了

年岁渐长,又做了心理医生,从自己的苦恼和他人的困惑中才悟出,休息和眼泪真是无与伦比的宝贝。

休息是什么呢?

是山高路远跋涉其间喝茶的闲暇;

是无所事事坐看星辰、秋风落叶的散淡;

是百无聊赖地伸懒腰和迷迷瞪瞪的困倦;

是三五死党鸡零狗碎的游走和闲谝……

这指的是懈怠的休息,还有一种更奋不顾身的休息。

到高处攀登,到深海潜藏,从苍穹坠落,与猛兽同眠……求的是冷汗涔涔的刺激,收获的是惊世骇俗的风险,甚至搭上了性命也在所不惜。无论休息的外套怎样千变万化,有一个共性永存其中,那就是它真的什么也不创造,除了快乐。它什么都消耗,最主要的是时间和金钱。

再说说眼泪

人可以因为各种原因流眼泪,包括大喜过望和义愤填膺的时刻。眼泪几乎是除了大小便,我们能主动排泄的唯一体液了。不信你试试,如果不是火热的劳动和过度的紧张,你想命令自己出汗,并非易事。

眼泪是从最靠近我们大脑的双眼之穴涌流出来的,单单这一点,就让人充满了奇妙和敬畏。眼泪可以把我们恶劣的心境和强烈的情感溶解在其中,将那些毒素排出,而将圣洁和宁静沉淀下来还给我们。泪水冲刷洗涤着昏暗的双眸,让它们恢复清洁和明亮。它是心灵火山爆发的岩浆,苦涩之水前赴后继地滴落,需要大量新鲜的血液涌入大脑。脉管扩张,血流澎湃,就像黄河水漫灌了苦旱的平川地,于是万物复苏,草木葱茏,思考的藤蔓随之萌芽延展。

现代人放弃休息、鄙夷眼泪,他们以为这是不值一提的废物,如同办公室里被粉碎了的过期纸屑。将休息从自己的日程表中放逐,其实是一种慢性自杀。号称从来都不流一滴眼泪的硬汉子,说得悲惨点儿,就是被阉割了情感的怪物。

让我们在该休息的时候休息,在该流泪的时候哭泣。这不是上帝送给亚当和夏娃的礼物,而是你自己传给自己的生命秘籍。

摘自《没人逼你加班,别为难自己了》 作者:毕淑敏

学会照顾自己

无论做什么事,健康的身体是基本条件。我在学校读书的时候,有所谓“强迫运动”,我踢破过几双球鞋,打断过几只球拍。因此侥幸维持下来最低限度的体力。老来打过几年太极拳,目前则以散步活动筋骨而已。寄语年轻朋友,千万要持之以恒地从事运动,这不是嬉戏,不是浪费时间。健康的身体是做人做事的真正的本钱。

以我而论,我可以老实讲,我之所以成功,得力于严格遵守我在此讲给你们听的教条者,过于我的天赋的能力;因为天赋能力,无论多少,比较起来用处较少,纵然以严肃和克己来相辅,但如果我在早年没有养成那爱惜光阴之良好习惯,便无法获得现在拥有的知识积累。我在军队获得非常的擢升,有赖于此者胜过其他任何事物。我是“永远有备”;如果我在十点要站岗,我在九点就准备好了,从来没有任何人或任何事在等候我片刻时光。年过二十岁,从上等兵立刻升到军士长,越过了三十名中士,应该成为大家嫉恨的对象,但是这早起的习惯以及严格遵守我讲给你们听的教条,确曾消灭了那些嫉恨的情绪,因为每个人都觉得我所做的乃是他们所没有做的而且是他们所永不会做的。

摘自《时间即生命》 作者:梁实秋

短暂的放松与休息

好似你梦想旅途中的驿站

学会在这里释放压力

才能更好地出发

周末

好好休息吧!

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