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大都会娱乐场现金开户_冬天这个水果最好,一买就是一箱,每天喝1杯,嘴角不上火
2020-01-11 10:29:10    来源:虎门新闻网
  

大都会娱乐场现金开户_冬天这个水果最好,一买就是一箱,每天喝1杯,嘴角不上火

大都会娱乐场现金开户,冬天这个水果最好,一买就是一箱,每天喝1杯,嘴角不上火!冬天不但要在饮食上多吃热量高的,也要多吃水果来补充维生素,不然容易嘴角上火,还很容易感冒。我这样简单的做一杯每天都给孩子喝,一冬天都不感冒特别的好。

冬季的水果在北方最多的就是苹果,橘子,香蕉,橙子也算一种,卖的很多价格也不贵。菜市场3块钱一斤特别的好,多汁甘甜微酸,我经常一买就是一箱。用橙子做成孩子喜欢的果汁,我这样做一点都不浪费连渣都没有,孩子也喜欢喝,每天都来一杯,一冬天不上火也不感冒,特别好。橙子的果实中含有丰富的维生素c、维生素p及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,可以调节人体的新陈代谢,能增强机体抵抗力。常吃橙子还可以理气化痰、消食开胃,可以说橙子最适合冬天,这水果的好处真的很多人不知道,每天一杯作用真厉害,长知识了。

所用材料:橙子半个,凉开水2杯。

做法步骤:

第一步:橙子的种类分为很多种,有脐橙,甜橙,冰糖橙,血橙等品种,一般市场上卖的冰糖橙和脐橙比较多,我每次都喜欢买冰糖橙,冰糖橙多汁甘甜香味浓郁。

第二步:把橙子两头一切,再从中间切块,这样好去皮。

第三步:把橙子去皮放入破壁机中,这款迷你的破壁机2分钟搞定2杯果汁,特别的方便,也很受孩子的喜爱。

第四步:我放的橙子较多了点,打出来比较稠,如果喜欢清凉一点的果汁,可以少放橙子,倒入水,选择果汁键即可。

第五步:2分钟不到就打好了,直接可以倒出饮用。

第六步:看细腻无渣,这样一点都不浪费,橙子可以完全的吃掉,孩子也不排斥还很喜欢喝。

第七步:冬天是橙子最好吃的季节,每天来一杯,补充维生素增强抵抗力让身体更健康。

峰儿话语:

1,用破壁机来做果汁,水果中的果肉一点都不浪费,完全可以吸收液更营养。

2,喜欢稀一些的果汁可以少放一点水果多放水,如果喜欢浓稠一点的就可以多放水果少放水,可以自行调节。

感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

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